人生が180度変わる 人は「親の影響」が9割

 ランキング73


人生が180度変わる 人は「親の影響」が9割
ショップ:楽天ブックス
価格:1,760 円
●「親からの影響」に向き合えば、人生がうまく回り出す

「親の過干渉で自由を奪われてきた」
「小さいころから、親にダメ出しばかり受けてきた」
「親が威圧的だった」

本書は「毒親」、あるいは「毒親」とまでは呼べないまでも、それに近しい親に育てられ、苦しんできた人に向けた本 です。

何よりも怖いのは「幼少期の親からの影響」は、「幼少期」のみにとどまらないという点です。
「あなたが今抱えている悩みや問題の9割は親が原因となっている」 と言われたら、どう思いますか?

本書の目的は、あなたが幼少期に受けてしまった「親からの悪い影響や価値観」をぬぐい去り、「いま抱えている」人生のあらゆる悩みを根本から解決すること ですーー。

【CONTENTS】
■序 章 「あなたの今」は過去の親子関係がつくっている
◎知らずに「今のあなた」を苦しめているものとは?
◎人の脳は「幼少期の親子関係」を成人後も繰り返す
◎「親の価値観」を拭い去れば、あらゆる悩みがなくなる
■第1章 どうしたら「親の価値観」をぬぐい去れるか?

◎悩みを手放したいのに手放せないーー問題の利得
◎その利得は今のあなたにとって必要なもの?
◎「問題の利得」を軸に「親の価値観」から解放されるーーリトリープサイコセラピー

【STEP1】
:自分に気づくーー「あなたの今の問題」はどんな親子関係から来ているか?

【STEP2】
:自分を解放するーー「親から受けた傷」を癒し、自分の人生を選びなおす
■第2章 自分に気づくーー「あなたの今の問題」はどんな親子関係から来ているか?
◎「あなたの今の問題」の背景には必ず「親から受けた傷」がある

【ワーク】
「親子の位置関係」をつくるーーなぜあなたはその問題を選んでいるのか?
・(1)「幼少期の家族関係」を書き出す
・(2)書くときはそれぞれの「心理的距離」を反映させる
・(3)心理的距離から「選んでいる問題」の原因を見出す

【ワーク】
「あなたらしさ」を縛る親の価値観をあぶりだす「10の質問」
■第3章 自分を解放するーー「親から受けた傷」を癒し、自分の人生を選びなおす

◎すべての元凶は「親への抑圧した感情」と「自己否定」

【ワーク】
イメージ上で、「親への感情」を吐き出す
・(1):想像上で、「小さい頃の自分」になる
・(2):親の表情や発言をイメージする
・(3):親に「当時の満たされなかった思い」を表現する

【ワーク】
親に傷つけられた「自分を受け入れなおす」
・(1):傷つけられた自尊心を取り戻し、自己肯定感を育むには
・(2):「理性」よりも「感情・感覚」に意識を向ける
・(3):自己対話で「問題の感覚はどこからくるのか」を掘り下げていく
■終 章 「親の価値観」をぬぐい去る
【実践編】


【事例1:人間関係】
対人恐怖症を克服

【事例2:恋愛】
異性に対して「ノー」と言えるようになった

【事例3:子育て】
不登校の子が再び通学できるようになった

著者名: 大鶴和江
出版社名: SBクリエイティブ
ISBNコード: 9784815630645
発売日: 2025年06月04日頃
(件)



ショップ:楽天ブックス
価格:1,760 円

ランキング

 73 (2025-06-07)


 ランキング73